良い栄養
ドバイには特別な効果があると言われています。ここに来ると、すぐに体重が増えます。これはいくつかの要因に起因する可能性があります。
- 座りがちなライフスタイル;
- 神経ストレスの発作と新しい気候への体の再構築;
- 肉、牛乳、果物などの食品に含まれる多数のホルモンと防腐剤。
それに加えて、ファーストフードの時代には、健康的な朝食や朝のジョギングをするヨーロッパ人のような栄養の良い文化は、私たちの国では形成されませんでした。歴史的不公正を回復しなければなりません。だから、吐き出してダイエットをしましょう。
Kcal Extra栄養は、クリニックへの訪問と、砂糖とコレステロールの血液検査から始まります。私の砂糖は正常でしたが、悪玉コレステロールは高かったです。この理由は、ハム、チーズ、バターなどの脂肪の多い食品です。これは栄養士、栄養士によって私に言われました。分析の結果で、あなたはただ彼に来る必要があります。私たちは「スマート」スケールに目を向けます。それらは、身体の筋肉と骨の量、水と脂肪の量を考慮します。
数秒-そして、あなたはあなたの理想的な体重とそれを達成する方法を見つけます。たとえば、私は過剰ないわゆる重水を発見しましたが、これは体から排出されず、したがって体にとって有用ではない毒素や他の物質を蓄積します。この現象の一般的な原因の1つは、毎日の飲料水の不十分な消費です。ある日、体重に応じて、少なくとも2リットルの純水を飲む必要があります。ジュース、お茶、コーヒーではなく、水です。消化器系や呼吸器系から耳道やまぶたの内表面まで、外部環境と通信するすべての臓器を覆う体の粘膜を供給する必要があります。そして、彼らは毎秒水分を必要とします。特に暑い気候では。
すべてが計画通りに進む
私の理解では、ダイエット食品でさえおいしいはずです。そうでなければ、人生は喜びではありません。栄養士はすべての好みを書き留め、栄養計画に持ち込みたいと願っています。私は28日間ダイエットを選びました。私が言わなければならないのは、私が1000-1300キロカロリーの計画を受け取ったとき、彼は私を感動させなかったということです。より正確には、私はいくつかの製品の味を理解していませんでした。
たとえば、アスパラガスやインゲン。試したことを思い出せませんしかし、蜂蜜とヨーグルトとイチゴのパンケーキは私を幸せにしました。実際、メニュー全体を注意深く研究することをお勧めします。チキン、おいしいサンドイッチ、チョコレートムース、ミルクセーキのブリトーがあります。信じがたいですが、これらすべての製品から、正しいアプローチで、あなたは合理的な食事を作ることができます。これらの製品または他の製品があなたに合わない場合は、同伴する会社のマネージャーに電話してください。この意味で、Kcal Healthy Fast Foodでは、すべてが管理されています。
体重が減り始めています。栄養士は、最初の5日間は痛みを伴うだろうと言いました。脳は炭水化物を必要とするでしょう。ラマダン中に断食する人は、この状況に精通しています。しかし、私の場合、医者は間違っていました。私は炭水化物の飢starを経験していません。それどころか。ダイエットの食事は、朝食-スナック-ランチ-スナック-ディナーの5段階で行われます。料理は、2.5〜3時間の休憩で「破壊」する必要があります。したがって、空腹になる時間はありません。私の食事のこれは私を愉快に驚かせた：空腹の感覚無し。数日間、私は病気になりました。温度とともに高く横たわる。フードセット付きの冷蔵庫は玄関の後ろに横たわったままでした。どうやら、この時点で、体はきれいにされ、健康的な食べ物に切り替えられたようです。重症度なし、アレルギーなし。
予算節約
あなたがヨーロッパのライフスタイルをリードすることを約束したなら、最後まで北の隣人をまねてください。良いムードとスリムなウエストに加えて、Kcal Extraプランにはいくつかの重要な利点があります。
1か月に1日に5回の食事の完全なパッケージには、約3,000ディルハムかかります。または-1日100ディルハム。温かい食事を会社に提供しない人は、良いレストランでのビジネスランチの費用をよく知っています。シェイクザイードハイウェイの居心地の良いホテルでのディナーは言うまでもありません。自分で料理する場合は、時間のコストを計算し、電気、水などのコストを追加します。毎日、少なくとも1時間の耐用期間があります。ジムに行ったり、プールで泳いだりできるのと同じ60分。おなじみのグレーのKcalバッグを使えば、簡単です。朝にドアを開けると、驚きがあります。急いだり、食事を準備したり、実行中にすべてを手に入れたりする必要はありません。私はこのライフスタイルが好きでした。
タンジブル効果
その月は過ぎ去りました。ホワイトソースと香ばしい鶏の切り身の信じられないほど柔らかい魚が私の記憶に残っていました。これらの料理にはホルモンが含まれていないので、体の利益のために働いていると思います。ちなみに、Kcal Extraにはベジタリアンメニューもあり、すべてがとても美味しそうです。結果はマイナス3.5キログラムです。私はパンツとドレスをワンサイズ小さく買いました。続けることにしました。
