顔の老化の原因と年齢の変化を防ぐ方法スキンケアへのどのアプローチが近日中に義務付けられますか？深刻なプラスチック操作を決定することになっていますか、それとも非侵襲的な方法で行うことができますか？これらの質問はすべて、有名なプラスチック外科医、科学博士、診療所の医師であるクリニックカクナクリニックサンシャパラシャラに対処しました。
最も重要なことから始めましょう。肌の老化の原因は何ですか？
博士サンジェイパラシャール： 顔の皮膚の老化は、主にボリュームの損失から始まります。最悪のことは、すぐに顔に影響を与えるため、体重を減らすことです。体重減少により、顔、特に目の下にくぼみが現れます。そして、目の下のくまは年齢に関連した変化の最初の兆候であり、すぐに数年を追加します。次に、鼻と唇の周りの領域が垂れ下がった後、頬骨、頬、下顎の線、首が落ちます。老化を促進する次の要因は、日射です。双子の研究が行われましたが、1つは日光浴が多く、もう1つは行われませんでした。そして、彼らの外見の違いは15年でした。つまり、1つは65で、もう1つは50でした（両方とも55歳のときに研究が行われました）。だから、あなたは太陽から身を守る必要があります。最悪のことは、直射日光で日光浴することです。ただし、運転中など、太陽が間接的に影響を与えることを考慮する必要があります。もちろんそれほど攻撃的ではありませんが、影響はまだ発生しています。
老化を促進する第三の要因は喫煙です。第一に、皮膚の乾燥につながり、第二に、コラーゲンが破壊されるため、喫煙者のしわが非常に早く現れます。また、水タバコを吸うことはさらに有害です。なぜなら、シーシャを吸っている間に30分または1時間吸うニコチンの量は、タバコを吸うときよりもずっと多いからです。
遺伝的に決定された肌タイプなどの要因もあります。ヨーロッパ人種に属し、北欧またはスカンジナビアのタイプに属する白い肌を持つ人々は、より薄い肌（肌のタイプ1、2、3）を持っています。中東とアジアに住んでいる人々は、3、4、5の肌タイプを持っています。そして、残念なことに、白い肌のすべての美しさにもかかわらず、老化の兆候が早く現れます。
中東では、最初の兆候は35年、40年、さらには50年後に初めて顕著になりますが、白い肌の所有者は25年後に最初のしわに気付くことができます。
この場合、皮膚の老化プロセスは表面的にだけでなく、内部レベルでも発生しますか？
博士サンジェイパラシャール： はい、表面的な老化プロセスは、しわの形で現れます-最初の表情の線、次に40-45年後-深い、それは顔がリラックスしていても見える。次のステップは、重力の影響下で皮膚をたるませることです。眼P下垂が起こり、bが形成され、鼻と唇の周りに深いひだが現れます。そして、内部の老化プロセスが始まります-顔面骨格の骨の吸収（劣化）により、側頭骨が狭くなり、上顎の突起が減少し、反対に下顎の骨が拡大し、鼻の骨骨格が変化します（鼻が長くなります）。軟部組織の萎縮が起こり、筋肉が薄くなります。もちろん、このプロセスは非常に遅く、同じ日に行われませんが、顔の輪郭とボリュームに影響します。骨吸収のプロセスは連続的であり、骨吸収のプロセスはほとんどありません。
今日、多くの人が健康的なライフスタイルに夢中になっており、ジムに行ったり、走ったり、ダイエットしたりしています。そして、体重を減らすとすぐに顔に影響が出ると言います-目の下に黒い円が現れ、すぐに数年かかります。どうする？
博士サンジェイパラシャール： 最も重要なことは、安定した重量を維持することです。私はあなたに体重を減らすのをやめることを強く勧めません。ただ、体重が大幅に減るとすぐに顔に影響が出ると言いたいです。最も正しい-同じレベルで重量を維持します。この場合、さまざまなエクササイズで筋肉を強化し続けることができます。双子についても研究が行われました。片方はスポーツに熱心に関与しており、優秀な人物で、もう片方はスポーツに関与していませんでした。同時に、二人目はあらゆる意味でアスレチック双子よりもずっと若く見えました-10歳前後。結論を出します。すべてが節度に優れています。 40年後、ボディマスインデックスを安定したレベル（急激な変動なし）に維持するか、通常よりわずかに高く維持することをお勧めします。そして、どんな場合でも劇的に体重を減らすことはありません。自然そのものが私たちを合理的なバランスに呼び出します。
そして、あなたは一生を通じて、常にスポーツをする必要があります。スポーツをせずに最大35年間住んでいた多くの人が、1日4時間突然突然働き始めました。体にとって、これはストレスであり、あなたの外見に確かに影響します。さらに、スポーツをするときは、特定のルールに従う必要があります-水を飲む、正しく食べる。結局のところ、多くの人が運動で疲れ果て、同時にごくわずかしか食べません。これは体にとって最悪です。運動中に筋肉を損傷し、筋肉を回復するためにタンパク質が必要になるため、十分な量を食べる必要があります。最高のタンパク質は自然です。これらは卵、次に白身、そして赤だけです。それはその順序です。
しかし、食べる量が少ないほど長生きするという科学的証拠はどうでしょうか？
博士サンジェイパラシャール： すべてが正しいのです。年齢とともに、消費されるカロリーの量はわずかに減少するはずです。たとえば、30で2000カロリーを消費した場合、40を超えるとカロリー摂取量を1800に減らす方がよいでしょう。私たちの体はそれほど多くの食物を必要としません。さらに、食物摂取は断続的に約3〜4時間行われるべきです。
純粋に審美的な問題に戻りましょう。目の下のくまを削除することは可能ですか？
博士サンジェイパラシャール： 目の下の皮膚は、顔全体で最も薄くなっています。汗腺はなく、少なくともすべての血管があります。体重が減ると、脂肪が主にこの領域を離れます。したがって、目の周りの皮膚は、特別なクリームを使用して、より強く保湿する必要があります。もちろん、ボリュームを維持するために、この領域にさまざまなフィラーを入力できます。たとえば、独自の脂肪またはヒアルロン酸を導入します。しかし、これらの物質が不均一に分布して結節を形成する危険性があります。したがって、現在、あなた自身の血漿から生産されるバイオフィラーが人気を集めています。この革新的な薬剤は、今後数年間で最も需要があり、人気の充填剤としてヒアルロン酸を凌ぐでしょう。
これについてもっと教えてください。
博士サンジェイパラシャール： 血液を採取し、血液を異なる層に分割できる特別な装置に入れます。結果として生じるプラズマ層の1つに成長因子が含まれています。次に、この溶液を特別なデバイスに入れ、そこからゲルを形成し、皮膚の下に注入します。だからあなたはあなたにぴったりの自然なフィラーを取得します。このようなフィラーは、脂肪組織フィラーよりも予測可能です。手順全体は約1時間続きます。自分の血から原料を得るので、費用はかかりません。支払いは、医師の仕事と血液分離技術に対してのみです。
今日、唇の増強の手順は、ボトックス療法と同じくらい身近になっています。これについてどう思いますか？
博士サンジェイパラシャール： 年齢とともに、唇はボリュームを非常に強く失い、ボリュームが消えるだけでなく、輪郭の明瞭さも失われます。ちなみに、男性では、女性のほうが唇をより多く追跡するため、唇の体積は女性よりも速く減少し、口紅は外部環境から唇を保護します。唇の重要な加齢変化は40年後です。したがって、医師はできるだけ早くそれらの世話を開始することをお勧めします。必要に応じて調整します。それが自然に見える限り、それは許容できます。これまで、口唇矯正用のフィラーより優れたものはまだ発明されていません。そしてここでも、バイオフィラーは人気を集めており、1年以上の保持に優れており、ヒアルロン酸とは異なり、結核を与えません。さらに、バイオフィラー自体がコラーゲンを生成するため、常に機能します。
今日、あらゆる薬局に行くと、肌の若返りのための膨大な数の異なる医薬品サプリメントを見つけることができます-例えば、同じコラーゲン、エラスチン、ビオチン、カロチン、ヒアルロン酸。そして、これはすべて丸薬です。それらを取ることは理にかなっていますか？
博士サンジェイパラシャール： 今日まで、ほとんどの生物活性成分は胃酸ですぐに破壊されるため、このような錠剤が有意な効果をもたらすという確証はありません。今日有効と認められている唯一のものは液体コラーゲンです。しかし、ここでは、その効果が第1タイプのコラーゲンのみを与えることに留意する必要があります。したがって、常に製品を構成する成分を慎重に研究してください。
また、今日、ピルが肌の若返りに影響を与える可能性があるという確証された科学的証拠はありません。世界で行われているすべての科学実験および研究はpubmed.comで公開されています。これは、国立生物工学情報センター（NCBI）によって作成された医学および生物学の出版物の巨大なデータベースです。英語を知っている人なら誰でも自分のために多くの有益な情報を集めることができ、したがって、さまざまなメーカーのマーケティングのトリックから身を守ることができます。
これは、多くの科学研究所で慎重に研究されているフェイスクリームにも当てはまります。最終的には、肌に役立つ成分は5つしかないと考えられています。これは、しわ、ビタミンC（肌を引き締める）、ハイドロキノン（色素沈着を除去する）、保湿剤（肌は常に保湿する必要があるため）、そしてもちろんUV保護と戦うビタミンA（レチノール）です。したがって、何でも使用できますが、これらのコンポーネントのみが効果をもたらします。キュウリのスライス、ティーバッグ、天然マスクなどの天然成分も忘れないでください。誰もその自然な効果をキャンセルしていません。さらに、ミネラルオイル、シリコーン、その他の化学成分は含まれていません。これらは、クリームに過剰に含まれています。これは本当の自然化粧品です。
少し哲学的な質問。顔の美しさは対称ですか？
博士サンジェイパラシャール： 美しさは正しい割合だと思います。そして、ここではフィボナッチと黄金比の原理をまだ誰も超えていない。これはおそらく、今日の顔の美しさを評価するための唯一の基準です。あなたの割合を示すことができるコンピューターシミュレーションプログラムがあります。しかし、日常生活ではこれはそれほど適用されず、いくつかの病理学的症例、病気、または怪我でより多く使用されます。しかし、私の理解では、美しさは、快適な外観、良い魂、美しい体の正しい組み合わせほど完璧ではありません。もちろん、対称性も重要です。しかし、自然は私たちを思い描いたので、目、眉毛、鼻孔、唇を含む顔の右と左の部分は、ほとんどすべての人にとって異なるでしょう。わずかな非対称性は正常です。非対称性が35％以上に達した場合、他の人の目を引くと、外科的に矯正できます。
キャットウォークで今日出てくるモデルを見てください。その外観は、時には完璧にはほど遠いです。約10年前、すべてのモデルは非常にきれいでしたが、今ではすべてが非常に異なっています。これは、異なる人々が彼らと同一視できるように、意図的に行われます。美しさは個人です。これがあなたの髪をとかす方法、あなたが自分に奉仕する方法、あなたが話す方法、あなたが社会に与えるものです。今日の美の基準は、純粋に美的な平面から純粋に社会的な平面へとますます移動しています。
イリーナ・マルコワによるインタビュー
